Dikobrazí dilema v těle: jak být partnerovi blízko a neubodat se

🦔 Filozof Arthur Schopenhauer vyprávěl o dikobrazech, kteří se v zimě tisknou k sobě, aby jim nebyla zima. Když se přiblíží příliš, píchnou se. Když se odtáhnou, zmrznou. 

Hledají vzdálenost, v níž je teplo a nebolí to. Není to vtip o zvířatech, je to popis večera mezi dvěma lidmi, kteří spolu žijí deset let.

Zkusme to dnes udělat tělem. Pět malých kroků, které se dají vyzkoušet, i když partner sedí vedle vás a vůbec o tom neví.

🌬️ Prvním krokem je dech. Všimněte si, jak se nadechujete, když vás něco dráždí. Obvykle mělce, do horní části hrudi. Pomalu vydechněte a nechte ramena klesnout. Takhle se dikobraz zkroutí, aby netrčely bodliny.

🤲 Druhým krokem jsou dlaně. Položte je na stehna nebo na stůl a nechte je měkké. Napětí v rukou je často první varování, že se chystáme něco odrazit. Měkké dlaně neslibují, že vás nic nepíchne, ale ukazují tělu, že nemusíte útočit.

🧣 Třetím krokem je vzdálenost. Zeptejte se sami sebe, jestli dnes večer potřebujete být blíž, nebo dál. Obojí je v pořádku. Někdy stačí půl kroku stranou, aby se dech srovnal a vrátila se chuť na blízkost.

🔥 Čtvrtým krokem je teplo. Dikobrazi se neschází kvůli bodlinám, ale kvůli teplu. Připomeňte si, co vás na tom druhém hřeje. Socioložka Diane Felmlee ukázala, že vlastnost, která nás kdysi přitáhla, nás po letech dokáže dráždit. Nezávislost se promění v odtažitost, citlivost v drama. Je to pořád stejná vlastnost, jen viděná z jiné vzdálenosti.

🪶 Pátým krokem je jedna pravdivá věta. Až se uklidníte, řekněte tomu druhému, co se s vámi dělo, bez „vždycky“ a bez „nikdy“. Třeba: „Když odkašláváš před každou větou, mám pocit, že nestíhám.“ Ne jako obžalobu, spíš jako informaci o tom, kde ve mně končí teplo a začínají bodliny.

Neslibuji, že se dikobraz naučí mít rád zimu. Slibuji jen, že vzdálenost není selhání. Je to dech lásky mezi dvěma těly.

Jakou vzdálenost by vaše tělo potřebovalo dnes večer? Podělte se v komentářích, nebo si to nechte pro sebe a zkuste to s tím, koho milujete večer u čaje.

👉 Navazuje na článek: Když otravnost není jen otravnost