TONGLEN-TAO ⁂ BREATH

V taoistické tradici je tělo chrámem, kterým musí energie proudit bez překážek, aby mohl duch zářit v plné síle. Jenže moderní život nás plní solemi, kyselinami a mentálním nánosem, který náš tok čchi doslova zabetonuje.  Když jsem na Krétě pil Mariin vavřínový lektvar , cítil jsem, jak se v mém těle začíná dít něco mnohem hlubšího než jen trávení.  Vavřín je v energetickém smyslu metařem, který vymetá z koutů našich kloubů a tkání vše, co tam už dávno nemá co dělat. Je to rostlina vítězů, protože nám pomáhá zvítězit nad vlastní těžkopádností a stagnací. 🔥 Skutečné vítězství začíná uvolněním blokád, které nám brání v plynulém pohybu životem. Vnímám tři klíčové energetické procesy, které vavřín v našem systému spouští. Prvním je rozpuštění krystalických nánosů v kloubech, což v taoistické medicíně odpovídá uvolnění starých křivd a zatuhlých názorů, které se v těle materializovaly jako bolest. Druhým je mírné ředění krve a podpora její cirkulace, což symbolicky otevírá cestu p...

Když jsem se rozhodl změnit svůj jídelníček, nechtěl jsem nic drastického. Postupně jsem objevil několik jednoduchých triků, které mi pomohly cítit se lépe a být plný energie.  Tady je 10 z nich, které se mi osvědčily nejvíc. Jídlo je palivo našeho těla i duše, přesto ho často bereme jako samozřejmost nebo dokonce nutné zlo - a tím si neuvědoměle škodíme víc, než tušíme. ▪️1. Kouzlo fermentovaných potravin - Nikdy bych nevěřil, že milovat se dá i kyselé zelí! Ale když jsem poprvé ochutnal kimchi , byla to láska na první lžíci. Postupně jsem do jídelníčku přidal i jogurt , kefír a taky mám rád kombuchu . To, že mi chutnají je jedna věc, ale to hlavní je, že se po nich cítím skvěle. Ano, podporují zdravou střevní mikroflóru. Ale nechce o tom jen číst, chce to zkusit. ▪️2. Koření a bylinky jako nový koníček - Zjistil jsem, že koření a bylinky dokáží proměnit i to nejobyčejnější jídlo ve food porno. Začal jsem experimentovat a objevovat nové chutě. Moje oblíbená kombinace je kurkuma ...