TONGLEN-TAO ⁂ BREATH

Tělo vypráví příběh našeho života bez přestání. Jeho signály jsou někdy jemné jako ranní rosa, jindy křičí jako bouře.  Naučit se naslouchat této neverbální řeči znamená objevit klíč k pochopení sebe sama. Tělo vypráví příběh našeho života. Jeho neverbální řeč promlouvá každým pohybem, všechen ruch našeho těla je jedinečným signálem. Je jako kniha, ve které jsou zapsány všechny naše zkušenosti, radosti, bolesti i strasti. Neúnavně zaznamenává, co prožíváme, a trpělivě čeká, až začneme číst. V dnešní uspěchané době tomu však nejsme nakloněni. Chováme se jako hluchoněmí k jeho sdělením. Přehlušujeme jeho jemné náznaky únavy kávou, bolest hlavy tlumícími prášky, napětí v ramenou ignorujeme úplně. Tělo nám však nepřestává vyprávět. A když skutečně neposloucháme jeho šepot, začne mluvit hlasitěji. Moudrost těla je skutečně fascinující. Má totiž dokonalé samoregulační mechanismy a přirozenou tendenci k rovnováze. Když nám něco nechutná, má to svůj důvod. Když se nám napětím sevře krk, ne...

Strach. Prastarý ochránce i moderní tyran naší mysli. Co když je ale více než jen překážkou? Vydejte se na cestu do hlubin této fascinující emoce a objevte, jak může být strach vaším průvodcem k odvážnějšímu a autentičtějšímu životu. „ Hospodin je světlo mé a moje spása, koho bych se bál ?“ (Žalm 27:1) Tato slova nás provázejí staletími a přesto - kolik z nás se dokáže skutečně osvobodit od strachu? V době, kdy máme více bezpečí a pohodlí než kdykoliv v historii, paradoxně čelíme stále novým podobám úzkosti a obav. Pojďme společně prozkoumat, co se skutečně skrývá v temných zákoutích našeho strachu. Anatomie strachu: Více než jen emoce Strach není jen prostou emocí - je to komplexní systém reakcí, který se vyvíjel miliony let. Z pohledu psychologie je strach naším ochranným mechanismem, který nás v pravěku chránil před predátory a dnes před moderními „ šelmami “ v podobě termínů, konfliktů či existenčních nejistot. Tři tváře strachu podle starověké moudrosti Strach má v různých duchovn...